Vous contre un punching bag pendant 55 minutes.
Un mélange de boxe, d’exercices musculaires et cardio-vasculaire, vous ne retirez vos gants que peu ou pas pendant la séance.
EmpireFIT
30 min de boxe sur le punching bag, 30 minutes
de circuit.
Circuit
Ce sont des entrainement musculaires et/ou cardiovasculaires, de style haute intensité (HIIT) et/ou de style crossfit. Aucune technique de boxe n’est pratiquée.
Boxe Technique
BOXE TECHNIQUE
APPRENDRE, PEAUFINER et PERFECTIONNER ses techniques de boxe. Apprentissage des différentes techniques avec les mitaines de frappe entre autre.
